Kettlebell Akademie

Mag. Hermann Auer

Kettlebell Level 2

Dezember 5th, 2017

Kettlebell Fortgeschrittenen Seminar

Sie haben das Kettlebell Einsteiger Seminar Level 1 bereits absolviert und wollen einfach mehr! Dann sind Sie hier genau richtig und wir gehen gemeinsam den nächsten Schritt. Wir verfeinern die unterschiedlichen Techniken und erleben in der Gruppe wie effektiv und abwechslungsreich „Kettlebell Training“ sein kann. Die Aufteilung von praktischer Umsetzung und theoretischer Wissensvermittlung beträgt 80 Prozent „Workoutstruktur“ zu 20 Prozent Theorievermittlung!

Schwerpunkt: Übungen mit zwei Kettlebells

Inhalte:
Push press, High pull, Snatch, Turkish get up, Wind mill, Double Swing, Double Clean, Double Rackposition, Double military press, Double push press, Pressvarianten, Renegade Row;

Dauer: 3 Stunden Powertraining

Preis: Anstelle von € 144 nur € 120

Level 2 ist ein Teil der Kettlebell and Movement Coach Ausbildung und wird voll angerechnet!