Kettlebell Akademie

Mag. Hermann Auer

Kettlebell Level 1

Dezember 5th, 2017

Kettlebell Einsteiger Seminar

Geeignet für Sportinteressierte, Kettlebellfreaks und Menschen die Freude an Bewegung und Fitness haben!

Bei diesem Basis-Seminar werden mit Spaß und Freude die richtigen Grundzüge des Kettlebell-Trainings erlebt. Wir schaffen uns gemeinsam die „Kettlebell-Basics“ ohne die effektives und verletzungsfreies Kettlebell Training nicht möglich ist. Die Aufteilung von praktischer Umsetzung und theoretischer Wissensvermittlung beträgt 70 Prozent „Workoutstruktur“ zu 30 Prozent Theorievermittlung!

Schwerpunkt : Übungen mit einer Kettlebell

Goblet Squat, Sumodeadlift, Beidhändiger Swing, Einhändiger Swing, Deadclean, Clean aus dem Swing, Rackposition, Military press;

Egal ob sie in einer CrossFit Box trainieren, in Ihrem Fitness-Studio Kettlebells vorhanden sind, oder ob Sie zu Hause Ihre Fitness erhalten wollen. Die richtige Technik beim Kettlebell-Training verhindert Verletzungen und gibt Ihnen die Möglichkeit in kürzester Zeit sichtbare Erfolge zu erzielen.

Dauer: 3 Stunden Powertraining

Preis: Anstelle von € 144 nur € 120

Level 1 ist ein Bestandteil der Kettlebell and Movement Coach Ausbildung und wird voll angerechnet!